Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2021
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3295 kcal
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Grasa: 175,84g | Prot: 126,07g | Carbh: 303,90g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Coop Pecorino Romano, Biffi Salsa di Pere per Formaggi, Pecorino, Mortadella, Voiello Penne Rigate, Baresa Pesto Rosso (190Gr.). Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Esselunga Soppressata di Calabria, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne alla Pizzaiola. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Raffaello, Scitec Nutrition Protein Pancake, Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Anderson Xtra Mass Size Gainer, Monster Energy Absolutely Zero, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. más...
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2660 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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