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1100 kcal
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Grasa: 28,79g | Prot: 75,58g | Carbh: 133,34g.
Desayuno: Café Instantáneo , Gourmet Cacao Amargo , Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Hojuelas de Avena, Jamón de Pavo (Cocido), Castaño Pan Integral Linaza Chia. Almuerzo: Atún en Agua (Enlatado), San Jorge Vienesa, Carozzi Spaghetti 5, Patatas Cocidas. Cena: Unimarc Dobladitas, Lider Tomate, Atún en Agua (Enlatado), Café, Castaño Pan Integral Linaza Chia. Pasa Bocas / Otros: Atún en Agua (Enlatado), Soprole Protein +. más...
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1777 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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