Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2014
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2002 kcal
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Grasa: 74,29g | Prot: 83,34g | Carbh: 209,15g.
Desayuno: Alpenmark Ananas-Papaya-Ring, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Milfina Milch 1,5% Fett, Milfina Milch 1,5% Fett, Danone Obstgarten, Zucker, Aldi Bio Dinkel Früchte-Müsli. Almuerzo: Iglo Rahm-Spinat, Henglein Eierspätzle. Cena: Optiwell Vanilla Pudding mit Schokosoße, Hasseröder Radler, Kroketten, Putenschnitzel, Maggi Helle Soße nach Art Hollandaise, Gemischter Salat mit Dressing. más...
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2330 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 31 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 12 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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