Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2021
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1746 kcal
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Grasa: 75,72g | Prot: 70,66g | Carbh: 194,30g.
Desayuno: Café com Açúcar, Ovo Cozido, Manteiga (com Sal), Padaria Pão Francês. Almuerzo: Repolho Refogado, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Cena: Café com Açúcar, Bolo de Fubá. más...
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2715 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de a. costta16
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