Diario de ernestopatorniti, 15 feb. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2014
73,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.    Aún para ir: 1,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 febrero 2014:
1154 kcal Grasa: 45,20g | Prot: 104,97g | Carbh: 83,20g.   Desayuno: Tomates, Café Espresso, Hacendado Leche Omega 3, Carrefour Fiambre de Pechuga de Pavo, Hacendado Leche Omega 3, Café Espresso, Pan Integral. Almuerzo: Nueces, Pulpo, Hacendado Gambón, Gambas, Banano, Tomates Cherry, Berro, Salmón al Horno o a la Parrilla. Cena: Philadelphia Philadelphia Light, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Arroz Blanco, Banano, Manzana. más...
1788 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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