Diario de aleeeynaa, 17 feb. 21

Perfil de aleeeynaa | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

herkesde sekilli sekilli kahvaltilar ben de az kalori olsun da farketmez misali ne buluyosam 😐😐 ayrica gunaydin herkese !

Ver Calendario de Dieta, 17 febrero 2021:

1034 kcal

Grasa: 41,50g | Prot: 30,47g | Carbh: 144,49g. Desayuno: Boiled Egg, Breakfast Pastry, Simit Sarayı Yarı Pişmiş Simit. Cena: Indomie Tavuk Aromalı Noodle. Pasa Bocas / Otros: Nut and Honey Waffle, Dimes Iced Coffee Latte Obsesso. más...

1481 kcal

Ejercicio: Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

15 Seguidores Apoyo

Comentarios

Günaydın 🌞 az kalori takıntın vr galiba günde en az 1000 kalori almanı tavsiye ederim sağlığın için mesela 500 kalori kahvaltı 500 kalori akşam yemeği tabi 2 öğün yapıyorsan :)

17 feb. 21 por el miembro: 에스라_esra🍷🍓

Öyle yaparsan çok çabuk sıkılırsın, kalorili olsun sabah yediğini akşam yemeğinle yada ara öğününle dengelersin, farklı tostlar, pankekler yap, fırında patates yap illa lezzet için yağ tuz şeker koymak zorunda değilsin ki sağlıklı lezzetli güzel kahvaltılar hazırla kendine yoksa insan bir zaman sonra sıkılıp patlama aşamasına geliyor. Sabah yapmaya üşeniyorsa akşam en sağlıklısından muffin kekler yapıp sabah kahvaltı niyetine yiyebilirsin farklı tarifler için Melisa Altan’ ın youtube kanalına bakabilirsin. kalori değil yeter ki içerikleri sağlıklı temiz olsun 😊🙋🏻‍♀️

17 feb. 21 por el miembro: aylinekrenn


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de aleeeynaa

Ver la Historia Completa

Diario de aleeeynaa, 17 feb. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de aleeeynaa