Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2009
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134,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1349 kcal
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Grasa: 22,63g | Prot: 109,89g | Carbh: 183,70g.
Desayuno: skim milk, cheerios, pro complex protein shake, water, Banana. Almuerzo: great value peanut butter, halstead acres gr northern beans, lite bartlett pear halves, Gela Delight gelatin dessert(jello), Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), wylwood sweet peas, wylwood mixed veggies -- no salt added, water. Cena: 1/2 kraft mayo, 1/2 water, chicken breast, water, lettuce. Pasa Bocas / Otros: turkey breast lunch meat, 100% Whole Wheat Bread, orville redenbackhers 100 calorie pop corn, lite bartlett pear halves, water. más...
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5673 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, afternoon crunches - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas y 5 minutos. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de loosinisfun
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