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7:20am
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107,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 8,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2106 kcal
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Grasa: 95,22g | Prot: 113,52g | Carbh: 218,36g.
Desayuno: Lee Kum Kee Hoisin Sauce, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Egg White , Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Onions , Bell Peppers, Coffee with Cream and Sugar, Avocados . Almuerzo: Feta Cheese , Greek Salad. Cena: Avocado, La Costena Chipotle Peppers in Adobo Sauce, Compliments Taco Seasoning Mix , Kirkland Signature Ground Turkey, Dempster's 100% Whole Grains Tortillas, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Extra Virgin Olive Oil, Fresh Lime Juice, Honey , La Costena Chipotle Peppers in Adobo Sauce, Unico Jalapeño Peppers , Bell Peppers, Shallots , Pineapple , Cherry Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Honey , Liberte 2% Greek Yogurt, Purdy's Sweet Georgia Brown, Bananas . más...
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3187 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 20 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Conduciendo - 2 horas, Subir Escaleras - 6 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 7 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 27 minutos, Sexo - 20 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lukepear81
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