Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2014
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58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2314 kcal
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Grasa: 73,51g | Prot: 181,53g | Carbh: 239,28g.
Desayuno: Kashi GOLEAN Crunch! Honey Almond Flax, Whole Milk, Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Healthy Choice Cafe Steamers Chicken Linguini with Red Pepper Alfredo, Snickers Marathon Protein Bar - Chocolate Nut Burst, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Whole Milk. Cena: KC Masterpiece Premium Original Barbecue Sauce, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Beef Steak. Pasa Bocas / Otros: Fage Total 0% Greek Yogurt with Mango Guanabana, Frigo Reduced Fat Cheese Heads Colby Jack Natural Cheese Sticks. más...
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2451 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Correr - 13/kph - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de corifeo
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