Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2021
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90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1761 kcal
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Grasa: 88,40g | Prot: 135,95g | Carbh: 94,98g.
Almuerzo: Low Carb Shop Knusper Müsli, Lidl Speisequark Magerstufe, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild, Nutri Eiweißpulver Neutral, Lidl Heidelbeeren, Lidl Mango, Lidl Haferflocken. Cena: Zwiebeln, Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Kraft Miracle Whip Balance, Gewürzgurken, Rapsöl, Zitronensaft, Aldi Blattsalat Mix, Edeka Rinderhackfleisch . Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Lindt Edelbitter Schokolade 85%, K-Classic Körniger Frischkäse 20%. más...
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2797 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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