|
Я тут новенькая! Пока учусь! Решила взяттся за себя, пока все хорошо, без срывов, 5,3 кг за 1 месяц
|
91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 31,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1566 kcal
|
Grasa: 655,35g | Prot: 103,44g | Carbh: 10455,35g.
Desayuno: Хлебный Спас Овсяное Печенье на Фруктозе, Schwarz Протеиновый Батончик Ваниль, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Кофе с Молоком, Петрушка, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Помидоры Черри, Шампиньоны, Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Искренне Ваш Творожное Зерно, Искренне Ваш Фруктово-Ягодный Наполнитель Манго Маракуйя, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Креветки, Шпинат, Красная Цена Сливки 10%, Barilla Фарфалле . Cena: Ашан Киви, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек, Шампиньоны, Морковь, Сердце Куриное. Pasa Bocas / Otros: Магнит Хурма, Лакомо Сливки 10%, Свежевыжатый Морковный Сок. más...
|
peso estable
|