Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2021
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1622 kcal
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Grasa: 32,54g | Prot: 134,12g | Carbh: 189,25g.
Desayuno: Вода. Almuerzo: Heinz Фасоль Красная Консервированная, Огурец (с Кожурой), Heinz Фасоль Красная Консервированная, Кальмар Отварной, Вода (в Бутылке). Cena: Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Куриные Грудки (Жареные), Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Мария Печенье. Pasa Bocas / Otros: Ашан Курага Экстра, Фундук Фундук, Главпродукт Сгущённое Молоко. más...
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1988 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alekss200672
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