Diario de Mialper, 18 feb. 21

Jantar de hoje:

100gr de filé de frango (grelhado sem óleo)
2 fatias de pão 100% integral
28gr de mussarela
Tomate e alface

390 calorias de pura delícia

---

1190 kcal

Grasa: 44,54g | Prot: 99,94g | Carbh: 93,45g.   Desayuno: Panco Pão 100% Integral Zero, Melitta Café sem Açúcar , Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quero Feijão Carioca , Sadia Frango a Passarinho, Pepino (Descascado), Tomates Vermelhos, Purê de Batata Doce. Cena: Del Valle Suco de Uva (Del Valle Fresh), Panco Pão 100% Integral Zero, Alface, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Walmart Queijo Mussarela. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Fit Food Pasta de Amendoim Crocante, Molico Leite Desnatado em Pó. más...