Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2021
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1060 kcal
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Grasa: 41,17g | Prot: 115,21g | Carbh: 61,09g.
Desayuno: Pisang Molen. Almuerzo: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Pakcoy, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe. Cena: Telur Rebus, Tempe Rebus. Pasa Bocas / Otros: Jambu Biji. más...
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2085 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de andreas_lim91
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