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1243 kcal
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Grasa: 43,08g | Prot: 96,94g | Carbh: 124,66g.
Desayuno: Danone Oikos Griego Natural (125g), Fresas, Huevo, Kirkland Signature Crema de Cacahuate, Karo Miel de Maple Light, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Bimbo Pan Cero Cero. Almuerzo: Pepino (con Cáscara), Pimientos Amarillos Dulces, La Costeña Chiles Chipotles Adobados, Piña, Espinacas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Tomates, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Aguacate. Cena: Lala Queso Panela Light, Bimbo Pan Cero Cero, Tomates, Espinacas, Kirkland Signature Lomos de Tilapia, Pimientos Amarillos Dulces, Pepino (con Cáscara). Pasa Bocas / Otros: Lindt Chocolate Amargo 85%. más...
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1484 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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