|
2/21/5 вакуум и планочки-ок! Вчера вечером была тренажерка... И даже результат никакой, вот только в выходные в гости к родителям Сергея и с друзьями пересечемся, сегодня весь день буду голову ломать, как результат не профукать, только, что-то особой надежды на это нет🤦♀️хотя уже очень хочется шагнуть с утра на 72😂🤣
|
73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1879 kcal
|
Grasa: 102,44g | Prot: 98,31g | Carbh: 117,44g.
Desayuno: Русский аппетит Суп с Фрикадельками. Almuerzo: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Cena: Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Fish House Кальмар Сушеный, Иней Шейка Сырокопченая, Carlsberg Пиво, Орехи Кешью, Кофе Латте, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Красное. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|