Diario de alymaxy, 19 feb. 21

130 gr di pollo campano sulla piastra
50 gr basmati
150 verdure ripassate
12 evo
1 carota
10 gr senape

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1581 kcal

Grasa: 43,41g | Prot: 132,76g | Carbh: 168,25g.   Desayuno: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva. Almuerzo: Maille Senape Originale, Carote, Petto di Pollo, Carne, Conad Riso Basmati, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Carote, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde Insalata Mista. Pasa Bocas / Otros: Grana Padano Parmigiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Biotech USA Iso Whey Zero, Finocchio. más...

1733 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...