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ruthe1213
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19 feb. 21
Diario de ruthe1213, 19 feb. 21
Perfil de ruthe1213
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Thank You Father God for 6 days on target with my eating and emotions. Thank You that the scale is .2# from my 2/20 low weight. Thank You for a possible new friend to meet for coffee. Thanks You for the privilege of living in a temperate climate. Pleade help those who are experiencing very cold weather and blackouts and shortages. Let them feel the warmth of Your love and the love of those close to them.
99,9 kg
Disminuído hasta ahora:
1,2 kg
.
Aún para ir:
32,8 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 19 febrero 2021:
1107 kcal
Grasa: 94,05g | Prot: 42,28g | Carbh: 25,09g.
Desayuno:
Coffee, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Now Foods MCT Oil.
Almuerzo:
roasted and salted macadamia nuts, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Peaches & Cream, Simply Nature Chia Seeds.
más...
Perdiendo 7,9 kg a la Semana
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Comentarios
You're doing GREAT, Ruth! May God continue to give you the determination and follow-through that you've been exhibiting!
19 feb. 21 por el miembro:
Debbie Cousins
Thanks Debbie. I know what I choose to eat affects my emotional well-being
19 feb. 21 por el miembro:
ruthe1213
🍀
19 feb. 21 por el miembro:
SB 428
Choose nothing but BEAUTIFUL food, then! Amen O:-)
19 feb. 21 por el miembro:
Slow Meta
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