Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2021
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51,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1720 kcal
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Grasa: 63,43g | Prot: 156,31g | Carbh: 138,64g.
Desayuno: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Putih Telur, Nanas, Pisang, Stroberi, Sawi Hijau. Almuerzo: Oncom, Jamur Tiram, Tomat, Sawi Hijau, Dada Ayam, Tahu. Cena: Pepaya, Kerupuk Putih, Markisa, Greenfields Original Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Bakso dengan Saus (Campuran), Pepaya. más...
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1627 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 45 minutos, Google Fit - 23 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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