Diario de Josiramalho, 20 feb. 21


Ver Calendario de Dieta, 20 febrero 2021:
2031 kcal Grasa: 46,69g | Prot: 89,20g | Carbh: 315,53g.   Desayuno: Matte Leão Chá de Erva Doce, Pão na Chapa. Almuerzo: Arroz Branco, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Panela, Arroz Branco, Zilio Farofa Caseira , Carne de Panela, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Crua, Salada de Folhas. Pasa Bocas / Otros: Da Colônia Rosca Branca, Café com Açúcar, Padaria Sonho Recheado de Creme, Canjica. más...

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