Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2021
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106,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1927 kcal
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Grasa: 99,56g | Prot: 48,56g | Carbh: 206,89g.
Desayuno: Alnatura Mandelmus, Landliebe Konfitüre Aprikosen, Schweizer Käse, Lätta Lätta Joghurt, Harry Körner Balance. Cena: Like Meat Schinken Bratwurst, Gekochter Grünkohl (Frischware), Junge Frühlingszwiebeln, Pochiertes Ei, Olivenöl, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale). Pasa Bocas / Otros: Yogurette Yogurette, Afri Cola Afri Cola, Oettinger Oetea, Twix Twix, Käsekuchen. más...
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3119 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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