Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2021
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1350 kcal
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Grasa: 46,09g | Prot: 94,70g | Carbh: 137,15g.
Almuerzo: Royco Royco Ayam, Uleg Sambal Teri, Papaya, Margarine, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mustard Greens (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Egg White, Quaker Instant Oatmeal, Nasi Putih. Cena: East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Papaya. Pasa Bocas / Otros: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). más...
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1736 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de avriliaj
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