Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2021
|
81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1971 kcal
|
Grasa: 117,25g | Prot: 145,09g | Carbh: 86,82g.
Almuerzo: Brigadeiro, Batata Assada, Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Couve Refogada, Peixe no Forno ou Grelhado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Abacate. Cena: Cebolas, Pepino (Descascado), Abobrinha Italiana, Batata Assada, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Pasa Bocas / Otros: Cacau em Pó (Não Adocicado), Probiótica 100% Whey Protein, Nestlé Creme de Leite, Ovo Cozido, Nestlé Fiber Mais, Abacate. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rodrigoferraz
|