Diario de RNIFer, 22 feb. 21

Because I don’t want to ever forget how far I’ve come and how much hard work it’s been! Keep it up y’all !!! It’s worth every second!!

Ver Calendario de Dieta, 22 febrero 2021:
1492 kcal Grasa: 61,40g | Prot: 134,53g | Carbh: 119,53g.   Desayuno: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Almuerzo: Sweet Red Peppers , Crystal Farms Mild Cheddar Cheese, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Tableside Chunky Guacamole. Cena: Marketside Mango Peach Salsa, Tableside Chunky Guacamole, Lettuce, Almonds , Strawberries, Craisins, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Boar's Head Baby Swiss Cheese. Pasa Bocas / Otros: IHOP Seasonal Fresh Fruit, Egg White , Salmon, Breyers CarbSmart Peanut Butter Ice Cream, Skinnygirl Butter & Sea Salt Popcorn, Dove Dark Chocolate Miniatures. más...
2386 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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Comentarios 
wow. that's amazing!!  
21 feb. 21 por el miembro: HeBrewZ
Excellent work!  
21 feb. 21 por el miembro: jimmiepop
Amazing 👏👏 
21 feb. 21 por el miembro: sk.17
Great results! 👍👍👍 
21 feb. 21 por el miembro: Siroun jan
Well hell! Good going 
21 feb. 21 por el miembro: Kenna Morton
I c u👀, runr...congrats on YOUR hard work, enjoy🤙 
21 feb. 21 por el miembro: acomandr
Y’all are so wonderful thank you. It’s really all the support and encouragement!!  
21 feb. 21 por el miembro: RNIFer
wow, it is incredible, you are a STAR  
22 feb. 21 por el miembro: zeniya85
great  
22 feb. 21 por el miembro: sokratesfil
Rockstar!!! Awesome job! A totally new you inside and out! 🙌🏻🤩 
22 feb. 21 por el miembro: GardenOfHeeden
Wow, AMAZING job! 
22 feb. 21 por el miembro: Kettlebell_4_Life
Nice arms and midsection (the whole body looks good, I just particularly like these) 
22 feb. 21 por el miembro: LaughingChevre
great transformation 
22 feb. 21 por el miembro: RN16
Great transformation! 
22 feb. 21 por el miembro: p$m
Nice work!  
22 feb. 21 por el miembro: FitNFifty17
Awesome! 
22 feb. 21 por el miembro: morganstuart
Great job! 
22 feb. 21 por el miembro: Waffle58
So impressive!! You must be very proud of yourself! 👏👏👏👏👍🌺 
22 feb. 21 por el miembro: Shrewdness
What a great accomplishment! 👍👏💪💪 
22 feb. 21 por el miembro: Diana 1234
Awesome. Beautiful transformation. Gotta love the handbag move.  
22 feb. 21 por el miembro: kattay

     
 

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