Diario de RNIFer, 22 feb. 21

Because I don’t want to ever forget how far I’ve come and how much hard work it’s been! Keep it up y’all !!! It’s worth every second!!

Ver Calendario de Dieta, 22 febrero 2021:
1492 kcal Grasa: 61,40g | Prot: 134,53g | Carbh: 119,53g.   Desayuno: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Almuerzo: Sweet Red Peppers , Crystal Farms Mild Cheddar Cheese, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Tableside Chunky Guacamole. Cena: Marketside Mango Peach Salsa, Tableside Chunky Guacamole, Lettuce, Almonds , Strawberries, Craisins, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Boar's Head Baby Swiss Cheese. Pasa Bocas / Otros: IHOP Seasonal Fresh Fruit, Egg White , Salmon, Breyers CarbSmart Peanut Butter Ice Cream, Skinnygirl Butter & Sea Salt Popcorn, Dove Dark Chocolate Miniatures. más...
2386 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

161 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Fantastic evidence of hard work!!!  
22 feb. 21 por el miembro: melissatwa
You look great! 
22 feb. 21 por el miembro: Carole44
Awesome! 
22 feb. 21 por el miembro: gabbsplus5
very impressive. kuddos. awe inspiring. i could never get that ripped even at my fittest...which i'm very far away from now. trying to get back to a healthier self. 
22 feb. 21 por el miembro: rubato456
amazing...congrats on your hard work... 
22 feb. 21 por el miembro: Amanda23!
👍 
22 feb. 21 por el miembro: TomLong
holy moly wonderful transformation!! 
22 feb. 21 por el miembro: MeltMyGut
WOW !!  
22 feb. 21 por el miembro: annaleeoconnell
Outstanding!!! 
22 feb. 21 por el miembro: John10251
DANG!! That's a big difference. 
22 feb. 21 por el miembro: samirahcarey
Very inspiring! Way to go! 
22 feb. 21 por el miembro: mel6419
you're an inspiration, great transformation.  
23 feb. 21 por el miembro: Ash lal

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de RNIFer


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.