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Hoy fuí a yoga. Las clases son de 6 a 8 y vi personas comiendo en el restaurante que esta cerca. Sentí mucha hambre y compre un menú de arroz, garbanzo y pollo. creo que la ingesta de calorías fue mayor que la que registre.
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1836 kcal
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Grasa: 34,91g | Prot: 92,83g | Carbh: 286,15g.
Desayuno: Pan de Plátano (con Margarina), Queso Natural, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones. Almuerzo: Ensalada de Frutas Tropicales (Papaya Banano Piña y Guayaba, Sólidos y Líquidos, Almíbar en Conserva, Enlatados), Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido). Cena: Watt's Néctar de Durazno, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Wasil Garbanzos Listos para Servir, Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Manzana, El Vergel Durazno. más...
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1970 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 50 minutos. más...
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