Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2021
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2950 kcal
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Grasa: 41,33g | Prot: 179,56g | Carbh: 453,18g.
Desayuno: マイプロテイン インパクト ホエイ ピーチティー, スクランブルエッグ, とろろ, ご飯, オクラ. Almuerzo: ご飯, 鶏胸肉(皮なし). Cena: ファミリーマート ミニシュー, 味噌汁, ご飯, 鶏の手羽肉, 鯖の塩焼き, ピーマン, あじの開き, 大根の煮物, はごろもフーズ シーチキンL フレーク. Pasa Bocas / Otros: 亀田製菓 手塩屋しお味, みかん, バルクスポーツ グルタミン, マイプロテイン インパクトホエイプロテインスティッキートフィープディング, バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶, 干し芋. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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