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almoço. 2 c de sopa de arroz, 1,2 concha de feijão, 50 g de carne de boi, almeirao.
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1727 kcal
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Grasa: 66,83g | Prot: 86,50g | Carbh: 203,03g.
Desayuno: Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Café com Açúcar, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Almuerzo: Sabor da Terra Semente de Chia, Almeirão, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: Paleta Bovina Cozida, Canjiquinha Mineira, Ovo Cozido, Banana, Nestlé Leite Ninho Integral. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Nestlé Leite Ninho Integral, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Banana Prata, Doce de Leite. más...
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2124 kcal
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Ejercicio:
forró - 20 minutos, aeróbico - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 13 minutos, Descansando - 16 horas y 47 minutos. más...
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 Comentarios
Você consegue comer tranquilamente chia na comida? eu não consigo comer
22 feb. 21 por el miembro: Daydasiillva
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Sim. Eu como de boa. Salpico meia colher sobre a comida. O sabor é bem neutro. Tinha dado uma pausa neste hábito,mas agora retornei.
22 feb. 21 por el miembro: ana96paula
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Gefson uma delícia kkkkkkk
23 feb. 21 por el miembro: ana96paula
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