Wieder Sport geschafft 🙂✌. Jetzt bin ich an dem Punkt angekommen wo es mir danach spürbar "besser" geht💙. Werde es weiter durchziehen, verschone euch aber (ab jetzt) mit einem Sportbild😉
|
1426 kcal
|
Grasa: 37,28g | Prot: 67,11g | Carbh: 198,42g.
Desayuno: True Fruits Green Smoothie, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Alpro Sojadrink - Schokolade, Nescafe Latte Macchiato. Almuerzo: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen Klassisch Minis, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Chiquita Banane, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Maxima Schoko Cappuccino. Cena: Frosta Gemüsepfanne mit Rote Beete und Süsskartoffeln. más...
|
|
2932 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Elíptica - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|