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stlh sminggu lalu makan gk kekontrol, olga jarang,, Bismillah.. senin back on track lagi 💪😁
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57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1770 kcal
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Grasa: 75,16g | Prot: 78,42g | Carbh: 193,21g.
Desayuno: Emping Melinjo, Aim Biscuits Roasted Corn Crackers. Almuerzo: Daging Sapi, Tempe Goreng, Nasi Putih, Keju Cheddar, Sari Roti Roti Gandum. Pasa Bocas / Otros: Kanzler Singles Hot, Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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