Diario de HydeKoji, 23 feb. 21

Perfil de HydeKoji | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

脂肪0カレー！😊玄米ご飯と合わせて、味もまずまず。昼飯で重宝しています。😄

Ver Calendario de Dieta, 23 febrero 2021:

1703 kcal

Grasa: 51,37g | Prot: 152,22g | Carbh: 166,59g. Desayuno: Quaker オートミール, クノールコーンスープ, ザバスプロテインウエイトダウン. Almuerzo: チョコ, 生協ミックスナッツ, みかん, 牛もも, きのこ炒め, 野菜カレー, 信栄食品マッスル餃子, 玄米ごはん, イオン株式会社カットキャベツ. Cena: サントリーオールフリー, もずく酢, エノキ, スナップえんどう, セブンイレブンフレッシュ野菜サラダ, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン BCAA, ザバスウェイトダウンチョコレート風味. más...

2184 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...