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feliz!!!!!! bora caminhar!!!
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60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1153 kcal
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Grasa: 44,44g | Prot: 38,16g | Carbh: 157,34g.
Desayuno: Nescafé Café com Leite, Bauducco Pão de Forma Integral, Bolo de Maçã. Almuerzo: Couve-Flor Gratinada, Salada de Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Pullman Rap10 Integral. Cena: Queijo Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Maionese, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Pão de Forma Integral. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Maçã, Suco de Couve com Limão. más...
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1801 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de helenkato
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