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Mi voluntad hoy estuvo más fuerte. Voy por buen camino.
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1589 kcal
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Grasa: 29,59g | Prot: 47,69g | Carbh: 290,82g.
Desayuno: Granola Casera, Mangos, Queso Natural, Quaker Avena Tradicional. Almuerzo: Patatas Cocidas, Clara de Huevo, Ensalada de Frutas Tropicales (Papaya Banano Piña y Guayaba, Sólidos y Líquidos, Almíbar en Conserva, Enlatados), Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido). Cena: Gelatina, Brócoli Cocido (Fresco), Zanahorias Pequeñas, Betabel, Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Selz Galletas Salvado Light, Colun Yogurt Batido. más...
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2024 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 45 minutos, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de fernanda_70
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