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18.1
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50 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1145 kcal
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Grasa: 27,27g | Prot: 96,30g | Carbh: 123,38g.
Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Carote, Maille Senape Originale. Cena: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Pasa Bocas / Otros: Parmigiano (Grattugiato), Conad Mais per Pop Corn, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela Verde, Biotech USA Iso Whey Zero. más...
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1739 kcal
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Ejercicio:
Corsa leggera - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de alymaxy
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