Diario de lilimazur, 23 feb. 21


Ver Calendario de Dieta, 23 febrero 2021:
1366 kcal Grasa: 83,87g | Prot: 67,90g | Carbh: 95,21g.   Desayuno: Café com Leite Desnatado, Boa Mão Crepioca de Queijo. Almuerzo: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Mandioquinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango. Pasa Bocas / Otros: Danone Iogurte Natural, Nozes Misturadas. más...
2509 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...

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