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Luch time
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1683 kcal
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Grasa: 70,16g | Prot: 36,35g | Carbh: 229,77g.
Desayuno: Sainsbury's Custard Cream, Coffee with Sugar, Greggs Caramel Doughnut. Almuerzo: Spaghetti, Pesto Sauce, Yellow Sweet Corn , Carrots , Courgette. Cena: Oats , Milbona Low Fat Apricot Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Kit Kat Kit Kat, Greggs White Chocolate Cookie. más...
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1509 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Ducharse - 10 minutos, Lectura - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Estudiar - 1 hora, Lavar Platos - 5 minutos, Cocinar - 20 minutos, Sentado - 10 horas. más...
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