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#vegganissimo 🌱 Heute musste es wieder schnell gehen ,deshalb alles in die Pfanne ....Seitan ,zwiebel ,Kartoffeln ,Möhre ,Paprika , Kohlrabi und zum guten Schluss Sojasauce und Petersilie-Minze
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1364 kcal
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Grasa: 46,03g | Prot: 76,52g | Carbh: 166,44g.
Desayuno: Hanfsamen Geschält, Heidelbeerjoghurt, Zarte Haferflocken, Mandelmilch, Leinsamen, Orangen, Äpfel, Banane. Almuerzo: Minze, Petersilie, Möhren, Olivenöl, Davert Seitan Fix Rustikal , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maredo Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Kohlrabi. Cena: Aldi Bio Bio Veggie Aufschnitt. Pasa Bocas / Otros: Manner Schnitten. más...
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 Comentarios
Hallo Bobo, sieht ganz lecker aus👍Frage 1: was ist Seitan? Frage 2: Die Kartoffeln wie mit rein roh oder hattest du diese vorgekocht?
23 feb. 21 por el miembro: Erdbeerwolke
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Seitan ist ein Lebensmittel aus Weizeneiweiß. Die Konsistenz ist meist etwas fester, als bei Tofu.
23 feb. 21 por el miembro: Satika@12
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23 feb. 21 por el miembro: Biensken
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23 feb. 21 por el miembro: depe112
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Seitan sind Gluten.....also Klebeeiweiße! 100 gr enthalten 76 gr protein, aber biologisch nicht gut verfügbar weil die Aminosäure Lysin fehlt, aber die kann man durch den Gebrauch von Sojasauce oder Hülsenfrüchte hinzufügen! Bei Zöliakie darf man Seitan nicht essen! Seitan ist für mich der beste Fleisch Ersatz! Die Konsistentz und die Würzbarkeit machen es so interessant und es wird beim braten kross
23 feb. 21 por el miembro: bobo1966
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Ach so... Die Kartoffeln waren gekocht
23 feb. 21 por el miembro: bobo1966
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