Diario de icha nasution, 24 feb. 21

53,50 kg
53,5 kg Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.    Aún para ir: 3,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 febrero 2021:
835 kcal Grasa: 29,76g | Prot: 38,93g | Carbh: 107,04g.   Desayuno: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. Almuerzo: Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Quaker Instant Oatmeal. Cena: Soto Ayam. Pasa Bocas / Otros: Nanas, Semangka, Jambu Air, Jambu Biji. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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