Diario de みふか, 24 feb. 21

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Ver Calendario de Dieta, 24 febrero 2021:

1059 kcal

Grasa: 37,92g | Prot: 76,87g | Carbh: 105,71g. Desayuno: アサヒフードアンドヘルスケアスリムアップスリム　黒糖きな粉ラテ, 紀文おいしい無調整豆乳, セブンプレミアム低脂肪牛乳. Almuerzo: マルカワ食品絹ごし豆腐, セブンイレブン納豆, こんにゃく, れんこん, ごま油, 植物油, テーブルマーク麦ごはん, 卵, 豚ロース（テンダーロイン）, 人参, 牛のヒレ肉（テンダーロイン、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）, 長ねぎ, ミツカン料理酒, ミツカン本みりん, キッコーマンしぼりたて生しょうゆ, ホクレンてんさい糖, キャベツ. más...

1445 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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お昼ごはん。豚汁もどき、納豆、卵、海苔、ふりかけ、麦ごはん。

23 feb. 21 por el miembro: みふか

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