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18
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49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1240 kcal
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Grasa: 28,92g | Prot: 90,73g | Carbh: 141,88g.
Almuerzo: Maille Senape Originale, Carote, Petto di Pollo, Carne, Conad Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pasa Bocas / Otros: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Mais per Pop Corn, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Biotech USA Iso Whey Zero. más...
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1907 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de alymaxy
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