Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2014
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2227 kcal
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Grasa: 78,23g | Prot: 110,53g | Carbh: 238,89g.
Desayuno: Жареное Яйцо, Яблоко, Банан, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Дымов Индейка Копченая, Кофе с Молоком. Almuerzo: Lay's Чипсы Зеленый Лук, Zatecky Gus Пиво Светлое, Жареный Картофель, Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена). Cena: Пирог с Капустой. más...
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2286 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Trotar - 8/kph - 25 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Неутомимая
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