Day 71 (- 0. 6kg) 3OPD = -0, 45kg
Total calori = ↕️1500 kal
#mydietmypleasure #separuhakupergi #150to75 #MrDieSel #DietSelooaee #IFOMADDC
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125,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 25,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1100 kcal
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Grasa: 80,31g | Prot: 28,03g | Carbh: 75,15g.
Cena: Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur, Kelapa. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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