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いい天気だとウォーキングも捗って良い感じ
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2384 kcal
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Grasa: 104,31g | Prot: 96,32g | Carbh: 274,92g.
Desayuno: バナナ, カゴメ トマトジュース (200ml). Almuerzo: はちみつ, 光商 オリゴ糖, イオン プレーンヨーグルト, ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, はごろもフーズ さば水煮, リンゴ. Cena: リンゴ, リンガーハット ぎょうざ5個, 肉野菜炒め, ご飯, 味噌汁, キッコーマン 無調整豆乳. Pasa Bocas / Otros: 無印良品 芋けんぴ(無印良品), 森永乳業 トリプルチョコモナカ. más...
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2574 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 38 minutos, Tabata - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de sankobun
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