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1353 kcal
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Grasa: 50,13g | Prot: 122,56g | Carbh: 101,85g.
Desayuno: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Polish Kielbasa (Turkey and Beef, Smoked) . Almuerzo: Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, Bananas , Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Cena: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Wegmans Cooked Shrimp, Yellow Rice. más...
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2460 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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