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26 feb. 21
Diario de emmra1, 26 feb. 21
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Guten Morgen ☕☕ kommt alle gut durch den Freitag 🌞🙋♀️
51,8 kg
Disminuído hasta ahora:
4,3 kg
.
Aún para ir:
0,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 febrero 2021:
2012 kcal
Grasa: 99,77g | Prot: 56,71g | Carbh: 208,04g.
Desayuno:
Kamps Roggenbrötchen, Krüger Schoko Cappuccino, Schokolade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Butter, Marmelade.
Almuerzo:
Kartoffelsalat, Almare Fischstäbchen.
Cena:
Kamps Roggenbrötchen, Gut & Günstig Bierschinken, Butter.
más...
2039 kcal
Ejercicio:
gehen - 2 horas y 45 minutos, Cocinar - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Ver TV - 4 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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Wünsche dir ein☀️ Wochenende und viel Ruhe 🍀genieße die Zeit 😘
27 feb. 21 por el miembro:
nici003
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