維持維持
|
85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1811 kcal
|
Grasa: 79,27g | Prot: 67,94g | Carbh: 213,92g.
Desayuno: カゴメ トマトジュース (200ml), バナナ. Almuerzo: リンゴ, はごろもフーズ さば水煮, 乾燥焼きしたアーモンド(塩なし), ローストカシューナッツ 無塩. Cena: 日清 肉だしうどん, キッコーマン 無調整豆乳. más...
|
|
2571 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 38 minutos, Tabata - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sankobun
|