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turun lagi 0,1kg... sedikit2 yg penting konsisten 💪
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1285 kcal
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Grasa: 49,31g | Prot: 71,16g | Carbh: 134,44g.
Desayuno: Urap, Telur Rebus. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Buncis, Ikan Selar. Cena: Tomat Merah, Dada Ayam, Jagung Rebus. Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Ultra Mimi Full Cream, Pepaya, Kartika Sari Pisang Bolen, Anekabis Gabin Oat. más...
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1622 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Amamantar - 2 horas, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de anggita1589
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