|
awal 90 kg diet 16 hari jdi 83 semangaaatt
|
83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1403 kcal
|
Grasa: 25,33g | Prot: 90,61g | Carbh: 220,45g.
Desayuno: Putih Telur Matang, My Roti Roti Gandum Yamazaki. Almuerzo: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Chia Seed, Sayur Tahu Toge. Cena: Sayur Tahu Toge, Buah Pir. Pasa Bocas / Otros: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Pisang. más...
|
|
2303 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tika354
|