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Que desgraça foi ontem.............tenho de entrar no bom caminho....
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1039 kcal
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Grasa: 39,62g | Prot: 32,12g | Carbh: 145,67g.
Desayuno: Queijo Curado Meio Gordo, Café, Doce de Ameixa Diet, Tosta Integral. Almuerzo: Beringela Cozida, Continente Mistura Chinesa, Continente Polpa de Tomate, Manteiga (com Sal), Pão de Mistura, Queijo Parmesão Ralado Seco, Tomates, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada). Cena: Cappuccino, Lidl Queijo Light Tenery, Pão de Centeio. Pasa Bocas / Otros: Doces de Chocolate (Doce), Cupcake de Chocolate com Cobertura Glacé ou Recheio, Café, Cupcake de Chocolate com Cobertura Glacé ou Recheio, Laranjas. más...
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1949 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Sentado - 4 horas, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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