Diario de Andra Tersiana, 28 feb. 21

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sarapan dlu kengkawan :)

Ver Calendario de Dieta, 28 febrero 2021:

1586 kcal

Grasa: 80,49g | Prot: 55,94g | Carbh: 166,59g. Desayuno: Nasi Putih, Selada, Mentimun (Kupas), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Almuerzo: ABC Saus Sambal , Indomie Mi Goreng. Cena: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Siomay. Pasa Bocas / Otros: Silver Queen Chunky Bar Almond, Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Indomilk Susu SKM, Alpukat. más...

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Comentarios

kira2 brp kal kak?

27 feb. 21 por el miembro: adityaspt

252 kak

28 feb. 21 por el miembro: Andra Tersiana

ayamnya menggoda ka 😣 dimasak apa?

28 feb. 21 por el miembro: @dietdefkal

ayamnya brpa gram dan brpa klori ka

28 feb. 21 por el miembro: azminafysz23

masyaallah enak, besok bikin😭

28 feb. 21 por el miembro: asanurin99

masak ayamnya gimana itu 😢

28 feb. 21 por el miembro: ulfa.siregar

28 feb. 21 por el miembro: yulianaa272

ayamnya dimasak pake kecap itu?

01 mar. 21 por el miembro: kheisari

Ayamnya nggak nimbang berapa gram kak..tapi rata2 antara 80 gram ~ Dimasak dg kecap make bwang bombay bawang putih lada bubuk garam kecap penyedap gulmer. Syudaaah ~~

04 mar. 21 por el miembro: Andra Tersiana


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